“Atomic Habits” af James Clear er en praktisk og inspirerende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige vaner. Bogen bygger på ideen om, at små, daglige forbedringer – de såkaldte “atomiske vaner” – kan føre til store, varige forandringer i livet. Clear argumenterer for, at det ikke er de store, dramatiske ændringer, der…
Kategori: Selvudvikling
Vanens Magt – Charles Duhigg
Charles Duhiggs bog “Vanens magt” er en fascinerende udforskning af, hvordan vaner styrer vores liv, og hvordan vi kan ændre dem for at skabe en bedre fremtid. Bogen bygger på videnskabelig forskning og er fyldt med virkelige eksempler, der gør dens budskaber lette at forstå og relatere til. Charles Duhigg forklarer, hvordan vaner dannes gennem…
Uperfekt – Christian Bitz
Bogen kan købes hos Bog & Idé Christian Bitz’ bog “Uperfekt” er en inspirerende opfordring til at slippe jagten på det perfekte og i stedet finde glæde i det uperfekte liv. Med udgangspunkt i forskning og personlige erfaringer udforsker Bitz, hvordan vi kan opnå større trivsel ved at sænke forventningerne til os selv og fokusere…