“Verdens Bedste Kur 2.0” af Christian Bitz og Arne Astrup bygger videre på succesen fra den første bog og introducerer en endnu mere fleksibel og opdateret tilgang til sundhed og vægttab. Med udgangspunkt i den nyeste forskning inden for ernæring og livsstil tilbyder bogen en enkel, men effektiv metode til at tabe sig og fastholde…
Kategori: Christian Bitz
Verdens Bedste Kur – Christian Bitz
Christian Bitz’ bog “Verdens Bedste Kur” er en revolutionerende tilgang til sundhed og vægttab, der fokuserer på balance frem for restriktioner. Sammen med medforfatter Arne Astrup kombinerer Bitz videnskabelige principper med praktiske råd, der gør det muligt at opnå og fastholde et sundt vægttab uden at gå på kompromis med livsglæden. Bogen præsenterer en kostplan…
Uperfekt – Christian Bitz
Christian Bitz’ bog “Uperfekt” er en inspirerende opfordring til at slippe jagten på det perfekte og i stedet finde glæde i det uperfekte liv. Med udgangspunkt i forskning og personlige erfaringer udforsker Bitz, hvordan vi kan opnå større trivsel ved at sænke forventningerne til os selv og fokusere på det, der virkelig betyder noget. Bogen…
Bitz din sundhed – Christian Bitz
Christian Bitz’ bog “Bitz din sundhed” er en praktisk guide til at skabe en sundere hverdag uden unødvendige restriktioner eller komplicerede regler. Med udgangspunkt i forskning og sin baggrund som sundhedsekspert formidler Bitz, hvordan små ændringer i kost, motion og mental sundhed kan føre til store resultater over tid. Bogen lægger vægt på balance og…