“Verdens Bedste Kur 2.0” af Christian Bitz og Arne Astrup bygger videre på succesen fra den første bog og introducerer en mere fleksibel og opdateret tilgang til sundhed og vægttab. Med afsæt i ny forskning inden for ernæring og livsstil præsenterer bogen en metode til at tabe sig og fastholde en sund livsstil uden at…
Christian Bitz’ bog “Verdens Bedste Kur” er en tilgang til sundhed og vægttab, der fokuserer på balance frem for restriktioner. Sammen med medforfatter Arne Astrup kombinerer Bitz videnskabelige principper med praktiske råd, der gør det muligt at opnå og fastholde et sundt vægttab uden at gå på kompromis med livsglæden. Bogen præsenterer en kostplan baseret…
Find bogen Bitz din Sundhed af Christian Bitz hos Bog & Idé Christian Bitz’ bog “Bitz din sundhed” er en praktisk guide til at skabe en sundere hverdag uden unødvendige restriktioner eller komplicerede regler. Med udgangspunkt i forskning og sin baggrund som sundhedsekspert formidler Bitz, hvordan små ændringer i kost, motion og mental sundhed kan…